به سایت معرفی کتاب خوش آمدید!
ironia

تبلیغات

اینـتر وب

آمار فوتی کرونایی در استان مرکزی به ۹۰۰ نفر رسید

آمار فوتی کرونایی در استان مرکزی به ۹۰۰ نفر رسید

ایسنا/مرکزی رئیس علوم پزشکی اراک گفت: متاسفانه در ۴۸ ساعت اخیر ۲۴ مورد فوتی در اثر ابتلا به ویروس کرونا در استان مرکزی گزارش شده است که بر این اساس تعداد فوتی ها در اثر ابتلا به این ویروس به ۹۰۰ نفر می رسد.

بر اساس اعلام علوم پزشکی اراک، طبق آخرین نتایج آزمایشگاهی در مورد بیماری کروناویروس، ۵۶۲ مورد جدید ابتلا در ۴۸ ساعت گذشته شناسایی شده اند که بدین ترتیب تعداد موارد مبتلا به کروناویروس از زمان شیوع این ویروس تاکنون به ۲۴ هزار و ۲۵۸ نفر رسیده است

وی در ادامه گفت: از تعداد ۵۶۲ مورد جدید ۱۳۴ نفر در بیمارستان های استان بستری شده و تحت مراقبت قرار دارند و خدمات تخصصی درمانی را دریافت می کنند و ۴۲۸ مورد نیز زمان منفی شدن جواب آزمایش و درمان نهایی در منزل قرنطینه شده اند.

انتهای پیام

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

برچسب ها : خرید کتاب خوب , کتاب خوب ,
بازدید : 267
تاریخ : دوشنبه 12 آبان 1399 زمان : 19:31 | نویسنده : صدرا | لینک ثابت | نظرات ()

 ایسنا : رکوردزنی دوباره کرونا؛ فوت ۴۴۰ بیمار/ عبور تعداد آزمایش‌های تشخیصی از ۵ میلیون

رکوردزنی دوباره کرونا؛ فوت ۴۴۰ بیمار/ عبور تعداد آزمایش‌های تشخیصی از ۵ میلیون

سخنگوی وزارت بهداشت ضمن اعلام آمار مبتلایان به کرونا در شبانه روز گذشته، گفت: متاسفانه از ظهر دیروز تا امروز تعداد ۴۴۰ تن از هموطنانمان بر اثر ابتلا به کرونا جان‌ باختند و بر این اساس شمار قربانیان کرونا به ۳۵ هزار و ۷۳۸ نفر رسید.

به گزارش ایسنا، دکتر سیما سادات لاری، گفت: از دیروز تا امروز (۱۲ آبان ۱۳۹۹ ) و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی ۸۲۸۹  بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که ۳۰۲۳  نفر از آنها بستری شدند و مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۶۲۸ هزار و ۷۸۰ نفر رسید.

وی افزود: متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۴۴۰ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۳۵ هزار و ۷۳۸ نفر رسید.

لاری ادامه داد: خوشبختانه تا کنون ۴۹۱ هزار و ۲۴۷ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستانها ترخیص شده اند.

وی افزود: ۵۳۱۵ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند.

لاری تاکید کرد: تا کنون پنج میلیون و یک هزار و ۴۲۲ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است.

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: استانهای تهران، اصفهان، قم، آذربایجان شرقی، خراسان جنوبی، سمنان، قزوین، لرستان، اردبیل، خوزستان، کرمانشاه، کهگیلویه و بویراحمد، گیلان، بوشهر، زنجان، ایلام، خراسان رضوی، مازندران، چهارمحال و بختیاری، البرز، آذربایجان غربی، مرکزی، کرمان، خراسان شمالی، همدان، یزد و کردستان در وضعیت قرمز قرار دارند.

وی افزود: استانهای هرمزگان، فارس، گلستان و سیستان و بلوچستان نیز در وضعیت نارنجی و زرد قرار دارند.

 

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

برچسب ها : خرید کتاب خوب , کتاب خوب , کندو بلاگ ,
بازدید : 189
تاریخ : دوشنبه 12 آبان 1399 زمان : 19:29 | نویسنده : صدرا | لینک ثابت | نظرات ()

آمار بالای فوتی‌های مبتلا به کرونا در کرمان در

۲۴ ساعت گذشته/کرمان در وضعیت پرخطر و

بسیار پرخطر

آمار بالای فوتی‌های مبتلا به کرونا در کرمان در ۲۴ ساعت گذشته/کرمان در وضعیت پرخطر و بسیار پرخطر

ایسنا/کرمان سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به

اینکه در مجموع استان کرمان در وضعیت پرخطر و بسیار پرخطر قرار دارد

گفت: استان کرمان هم اکنون در وضعیت هشدار بوده که ممکن است

وضعیت بدتر و موج دوم ویروس کرونا در استان اتفاق بیفتد.

دکتر "مهدی شفیعی" عصر امروز چهارشنبه چهارم تیرماه در نشست

خبری با اصحاب رسانه استان کرمان با اشاره به آخرین آمار مبتلایان به

کووید ۱۹ در استان کرمان در ۲۴ ساعت گذشته

تصریح کرد: طی ۲۴ ساعت گذشته، ۶۰ مورد جدید بستری ابتلای قطعی به

کووید ۱۹ در سطح استان کرمان داشتیم که از این تعداد، ۲۲ مورد مربوط به

حوزه دانشگاه علوم پزشکی کرمان، ۵ مورد مربوط به حوزه دانشگاه علوم

پزشکی رفسنجان، ۳۰ مورد مربوط به حوزه دانشگاه علوم پزشکی جیرفت،

۲ مورد مربوط به حوزه دانشگاه علوم پزشکی بم و یک مورد به حوزه

دانشگاه علوم پزشکی سیرجان بوده است.

وی با بیان اینکه در حال حاضر با تشخیص قطعی کرونا، ۱۴۲ نفر در

بیمارستان های سطح استان بستری هستند افزود: این میزان آمار

بستری شده ناشی از ابتلا به کووید ۱۹ در استان کرمان نسبت به

هفته ها و روزهای گذشته بسیار بالا بوده که نشان می دهد گروه

های پرخطر جامعه بیشتر در حال درگیر شدن با این بیماری هستند.

شفیعی با اشاره به اینکه از ابتدای شیوع این ویروس در استان

کرمان تاکنون (چهارشنبه چهارم تیرماه) ۱۳۳۷ بیمار با تشخیص

قطعی کووید ۱۹ در بیمارستان های استان بستری و خدمات

تشخیصی درمانی را دریافت کرده اند افزود: متاسفانه از این

تعداد بیمار بستری شده، تاکنون ۱۲۵ مورد به دلیل ابتلا به این

ویروس جان خود را از دست دادند که در ۲۴ ساعت گذشته

شاهد بیشترین آمار فوتی ها را در این مدت شاهد بودیم به

طوری که از ۶ مور فوتی، ۳ مورد مربوط به حوزه دانشگاه علوم

پزشکی جیرفت، ۲ مورد مربوط به حوزه دانشگاه علوم پزشکی

کرمان و یک مورد مربوط به حوزه دانشگاه علوم پزشکی بم بوده

که آمار بسیار بالایی برای استان می باشد.

 

مدیرگروه مبارزه با بیماری های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی

کرمان با اشاره به انجام بالغ بر ۲۷ هزار تست تشخیصی کرونا

از ابتدای اپیدمی تاکنون در سطح استان کرمان گفت: این

میزان تست تشخیصی آمار بسیار بالایی است که با توجه به

ظرفیت های آزمایشگاه‌های استان و به نسبت جمعیتی، قابل

قبول می باشد.

وی در بخش دیگری از صحبت های خود به وضعیت رنگ بندی

مناطق استان کرمان اشاره کرد و گفت: هم اکنون منبع

رسمی اعلام وضعیت رنگ بندی شهرستان‌های استان های

سراسر کشور، اپلیکشین «ماسک» است که اطلاعات این

اپلیکیشن از سوی وزارت بهداشت به صورت هفتگی به روز

رسانی می شود.

سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه استان

کرمان هم اکنون در آستانه وضعیت هشدار قرار گرفته است

افزود: هم اکنون اکثر قابل توجهی از شهرستان‌های استان

در وضعیت قرمز و تعدادی از شهرستان ها در وضعیت زرد کرونایی

قرار داشته و علی رغم اینکه تا هفته های گذشته نیمی از

شهرستان های استان در وضعیت سفید بودند، در حال حاضر

شهرستانی با وضعیت سفید نداریم که نگران کننده است و

نشان از سهل انگاری و آسان گرفتن شرایط و رعایت

پروتکل ها و مسائل بهداشتی از سوی مردم، ادارات و صنوف

است.

شفیعی با بیان اینکه در حوزه دانشگاه علوم پزشکی کرمان،

شهرستان های بافت، ارزوئیه و زرند در وضعیت قرمز و شهر

کرمان در وضعیت زرد به سر می برد افزود: شهرستان های

حوزه دانشگاه علوم پزشکی سیرجان در وضعیت قرمز

(خیلی پرخطر)، شهرستان های حوزه دانشگاه علوم

پزشکی بم در وضعیت زرد (با خطر متوسط)، شهرستان

های حوزه دانشگاه علوم پزشکی جیرفت در وضعیت قرمز و

شهرستان های حوزه دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان در

وضعیت نارنجی (پرخطر) قرار دارند.

وی با اشاره به اینکه در مجموع استان کرمان در وضعیت پ

رخطر و بسیار پرخطر قرار دارد افزود: استان کرمان هم اکنون

در وضعیت هشدار بوده که ممکن

است وضعیت بدتر و موج دوم ویروس کرونا در استان اتفاق بیفتد.

مدیرگروه مبارزه با بیماری های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی

کرمان درباره وضعیت فعلی اپیدمی در استان کرمان نیز گفت:

اوضاع و احوال و آمار نشان می دهد وضعیت فعلی اپیدمی در

استان کرمان به لحاظ پیش بینی که در اسفندماه سال گذشته

می کردیم که تا پایان خردادماه این اپیدمی فروکش کند، رخ نداده

است که دلیل عمده آن نیز در این بوده که رعایت نکات بهداشتی

و حفاظتی از سوی مردم به خوبی صورت نگرفته ضمن آنکه استفاده

از سیستم های سرمایشی در فضاهای بسته و محدود بدون انجام

سیستم تهویه مناسب و گردش کم هوا در این نوع محیط ها

سبب شده ویروس در این فضاها بیشتر معلق شده و بعد حرکت

آن افزایش پیدا کند، در افزایش آمار مبتلایان به کووید ۱۹ موثر بوده است.

وی با اعلام این هشدار که به نظر می رسد در فصل تابستان

و در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی از سوی مردم با این بیماری

کش و قوس بیشتری خواهیم داشت افزود: هم اکنون وارد مرحله

دوم یا پیک دوم کرونا در استان کرمان نشده ایم و هم اکنون ادامه

موج اول را تجربه می کنیم اما احتمال اینکه موج دوم این بیماری

را در تابستان جاری در استان کرمان تجربه کنیم، دور از انتظار

نیست و کاملا به رفتارهای مردم این موضوع بستگی دارد.

سخنگوی ستاد استانی مقابله با کرونا در بخش دیگری از صحبت

های خود درباره وضعیت اپیدمی در جنوب استان کرمان نیز گفت:

متاسفانه طی سه هفته اخیر، افزایش موارد ابتلا به کووید

۱۹ را جنوب استان و عمدتا شهرستانهای حوزه دانشگاه علوم

پزشکی جیرفت شاهد بودیم که دلیل این افزایش آمار نیز به

رعایت نکردن نکات بهداشتی و حفاظتی توسط مردم،  برگزاری

مراسم های بزرگ عروسی و ترحیم با جمعیت بالا و بدون

رعایت پروتکل های بهداشتی و استفاده از اسپیلیت و کولرهای

گازی بوده است.

شفیعی با تاکید بر اینکه نیاز به مداخلات جدی تری در ناحیه

جنوب استان کرمان هستیم افزود: ستاد استانی مقابله با کرونا،

به صورت کامل به فرمانداران مناطق جنوب استان اختیار داده که بر

حسب شرایط به صورت محلی تصمیمات گرفته و اجرایی کنند و

انتظار است که مسئولین محلی نیز با کمک همدیگر یکسری

اقدامات را به صورت محلی انجام دهند ضمن آنکه تاکید می

شود در شرایط کنونی یاز نیست برای همه مناطق در جنوب استان

کرمان یک نسخه واحد پیچیده شود و باید از ظرفیت های بومی

و محلی در راستای مبارزه با کرونا در این نواحی استفاده کرد.

سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با تاکید بر اینکه در

شرایط کنونی، پیش از آنکه تصمیمات اداری و فرمایشی

در بهبود شرایط موثر باشد، رعایت مساول بهداشتی و حفاظتی

از سوی مردم تاثیرگذار خواهد بود اظهار کرد: به شدت توصیه

می کنیم مردم مسائل بهداشتی، فاصله گذاری اجتماعی،

نظافت و شست و شوی مرتب دست ها و پرهیز از حضور

در مکان ها و مراسمات پرازدحام را رعایت کنند و این هشدار

را می دهیم اگر وضعیت کنونی از بعد ازدحام بازارها و خیابان

ها و برگزاری مراسمات و مهمانی ها به همین منوال ادامه

داشته باشد در شمال استان نیز در ۲ هفته آینده با چالش

های جدی روبروس خواهیم داشت.

مدیرگروه مبارزه با بیماری های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی

کرمان با بیان اینکه اصلاح ساختار مردم با یک وضع قانونی

امکان پذیر نیست و باید عزم مردم پشت این قضیه باشد

افزود: حتی در شرایط کنونی نیازمند آن هستیم که

گروه های مردم نهاد و NGOها به این موضوعات ورود کنند

زیرا خودمراقبتی اصل اساسی و مهم برای جلوگیری از

ورود به موج دوم اپیدمی در استان کرمان است.

وی درباره برخی دیگر از وضعیت شهرستان های استان

کرمان گفت: متاسفانه در روزهای منتهی به تعطیلات

اواسط خردادماه شاهد افزایش ورود مسافران به برخی

شهرهای خوش آب و هوا استان از جمله بافت بودیم

که به دلیل عدم رعایت پروتکل های بهداشتی از سوی

مردم، شاهد آلوده شدن این مناطق بودیم.

شفیعی با تاکید بر اینکه مخالف حضور مسافران نیستیم

اما بر اجرای دقیق رعایت پروتکل های بهداشتی تاکید

ویژه ای داریم افزود: یکی از شهرستان هایی که در روزهای

گذشته با افزایش موارد ابتلا به کووید ۱۹ در حوزه

دانشگاه علوم پزشکی کرمان روبرو بوده، شهرستان

بافت است که در این راستا به مدیران شهرستانی

هشدارهای لازم را داده ایم ضمن آنکه در شهرستان

زرند نیز شاهد افزایش آمار مبتلایان به کووید ۱۹ بوده ایم

اما زیاد وضعیت این شهرستان نگران کننده نیست که

بخواهیم تصممیات محدود کننده و کم کردن رفت و امدها

در این شهرستان را اعمال کنیم.

سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به ا

ینکه در سه هفته گذشته به طور متوسط روند ثابتی

مراجعه کنندگان به مراکز درمانی و بهداشتی به دلیل

درگیری با ویروس کرونا را داشته ایم افزود: همچنین

در بحث بیماران سرپایی و شناسایی اطرافیان قطعی

مبتلا به ویروس کرونا، آمار افراد شناسا

یی شده دارای شیب ملایم افزایش بوده که نشان می دهد

زنجیره انتقال ویروس را که در دو ماه گذشته قطع کرده

بودیم، هم اکنون در خانواده ها و محیط های اداری در

حال برقرار شدن است و احتمال آنکه این زنجیره انتقال

دوباره به جامعه کشیده شود، وجود دارد بنابراین باید تا

جایی که می توانیم ازدحام را در محیط های بسته کنترل کنیم.

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

برچسب ها : خرید کتاب , کتاب خوب , خرید انلاین کتاب , فروشگاه اینترنتی کتاب خوب ,
بازدید : 492
تاریخ : چهارشنبه 04 تير 1399 زمان : 19:12 | نویسنده : صدرا | لینک ثابت | نظرات ()
جمعه 99/3/30 , 3:30 ع • • بدون نظر
&

چندین ترفند جالب شعبده‌بازی با وسایلی بسیار ساده + فیلم


 

 

 

  • چندین ترفند جالب شعبده‌بازی با وسایلی بسیار ساده + فیلم

    شعبده‌بازی

    به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، بعضی اوقات پیش آمده که بخواهید دوستان خود را سرگرم و متعجب کنید. شعبده‌بازی، خیلی نیاز به علم یا تخصص خاصی ندارد و می‌توان آن را با کمترین امکانات انجام داد و اطرافیان را سرگرم کرد.

    در ادامه، فیلمی از آموزش چندین ترفند ساده و جالب شعبده‌بازی را مشاهده می‌کنید.


    بیشتر بخوانید


 
جمعه 99/3/30 , 3:30 ع • • بدون نظر
&

برخورد قوه قضاییه با مجرمان، بدون تعارف


 

 

 

  • برخورد قوه قضاییه با مجرمان، بدون تعارف

    رودبارجنوب

    به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، حجت الاسلام گروهی، امام جمعه شهرستان رودبارجنوب در خطبه‌های نماز جمعه این هفته شهرستان گفت: امام صادق (ع) در حدیثی امنیت، عدالت ، سرزمین آباد و مستقل را از نیاز‌های ضروری یک جامعه می‌دانند. 

     او افزود: امنیت داخلی برای پیشرفت و استقرار هر نظامی لازم است و اگر ‌امنیت نباشد، هیچ برنامه‌ای در کشور اجرا نمی‌شود و بدون امنیت شکوفایی اقتصادی ایجاد نخواهد شد.

    حجت الاسلام گروهی با بیان اینکه در قرآن کریم آیات زیادی در مورد امنیت نازل شده؛ زیرا امنیت نیاز اولیه و مُبرم هر جامعه ای است، بیان داشت: ایمان و عمل صالح، باعث ایجاد امنیت خواهند شد و جامعه ای که ایمان و عمل صالح ندارد، امنیت در آن نیز نیست. 

     او با اشاره به اینکه جامعه ما که بر پایه قرآن و سنت بنا شده از نظر امنیت در دنیا بی نظیر است، تصریح کرد: امروز آمریکا و اروپا امنیت ندارند. 

     امام جمعه رودبار جنوب با اشاره به در پیش بودن دهه پر خیر و برکت کرامت بیان کرد: حضرت معصومه (س) انسانی بصیر، انقلابی و مبارز بود. 

     او به شهادت آیت الله بهشتی (ره) پرداخت و گفت: آیت الله شهید بهشتی (ره) انسانی حکیم، بصیر و بنیان گذار نظام قضایی در جمهوری اسلامی بود. 

    حجت الاسلام گروهی بیان داشت: رهبر معظم انقلاب اسلامی( مدظله العالی) بر روی سلامت قوه قضاییه تاکید خاصی دارند و فرمودند: قوه قضاییه باید انقلابی باشد و انقلابی بماند. 

     او تصریح کرد: قوه قضاییه با محاکمه مفسدانی مانند اکبر طبری، نشان داد با هیچ کس تعارفی ندارد.

     انتهای پیام/ م 

 
جمعه 99/3/30 , 3:29 ع • • بدون نظر
&

میوه های تابستانی باعث چاقی و اضافه وزن می شوند؟


 

 

 

  • میوه های تابستانی باعث چاقی و اضافه وزن می شوند؟

    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر مرجان مهدوی?روشن  چاقی و اضافه وزن را زمینه بسیاری از بیماری?ها دانست و اظهار کرد: افرادی که چاق هستند شانس ابتلا به یک سری از بیماری?های مزمن مانند قلبی و عروقی، کبد چرب و فشار خون در آنان بیشتر است؛ حتی امکان ابتلا به بدخیمی?ها مانند سرطان وجود دارد.

    وی با بیان اینکه سیستم ایمنی افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن نرمال پایین?تر و ضعیف?تر است، افزود: سیستم ایمنی ضعیف استعداد افراد را برای ابتلا به بیماری?های عفونی افزایش می?دهد.

    این متخصص تغذیه، چاقی و اضافه وزن را یک بیماری مستقل دانست که نیازمند کنترل و درمان است و تصریح کرد: یکی از مهمترین علل چاقی بر هم خوردن تعادل انرژی در بدن است و تعادل انرژی تحت تاثیر دو عامل اصلی، یعنی میزان کالری ورودی به بدن و میزان کالری مصرفی بدن قرار دارد و اگر این تعادل بر هم بخورد، چاقی و اضافه وزن اتفاق می?افتد.

    مهدوی?روشن، کالری دریافتی را وابسته به رژیم غذایی انسان دانست و عنوان کرد: نوع غذایی که ما مصرف می?کنیم، میزان انرژی ما را مشخص می?کند، اما از طرف دیگر، تحرک یکی از مهمترین عوامل مصرف این انرژی است. در واقع هرچقدر تحرک فرد بیشتر باشد، بدن انرژی بیشتری می?سوزاند و شانس چاقی و اضافه وزن کاهش پیدا می?کند.

    وی کاهش وزن با رژیم غذایی منهای ورزش یا کاهش وزن با ورزش منهای رژیم غذایی را نادرست و بن?بست دانست و خاطرنشان کرد: افراد در کنار رژیم غذایی حتما باید تحرک داشته باشند لذا برای کاهش وزن فعالیت بدنی نیم ساعته در روز مناسب است.

    این متخصص تغذیه، نوع تحرک و چگونگی ورزش را وابسته به شرایط فیزیکی افراد دانست و بیان کرد: ورزش?های ساده که موجب بالا رفتن ضربان قلب و به نفس نفس افتادن شود، در سلامت و کنترل وزن بسیار موثر است لذا پیاده?روی تند و دراز و نشست و طناب?زنی توصیه می?شود؛ البته منظور از ورزش کردن رفتن به باشگاه نیست و در منزل نیز می?تواند تحرک داشت و ضربان قلب را بالا برد.

    وی ورزش?های هوازی و ایروبیک را بهترین ورزش?ها برای کاهش وزن دانست و ادامه داد: از دیگر عواملی که باعث چاقی و اضافه وزن می?شود، حذف وعده?های غذایی است. در واقع صبحانه، ناهار و شام و حتی میان?وعده باید مصرف شود و افراد با حذف یک یا چند وعده غذایی به سمت چاقی می?روند.

    مهدوی?روشن، با تاکید بر لزوم صرف منظم وعده?های غذایی، عنوان کرد: هرچقدر منظم?تر بخوریم متابولیسم بدن نظم بیشتری پیدا می?کند و کاهش وزن راحت?تر اتفاق می?افتد.

    این متخصص تغذیه، همه مواد غذایی به غیر از سبزی?جات را دارای کالری دانست و تصریح کرد: افراد معمولا علاقه بیشتری به مصرف میوه?های فصل تابستان دارند، اما همه میوه?ها چاق?کننده هستند، زیرا کربوهیدرات و کالری دارند و نباید افراط کرد؛ البته تعادل در مصرف تمام گروه?های غذایی مهم و لازم است، اما مصرف غذاهایی که چربی بیش از حد دارند و یا حاوی کربوهیدرات?های ساده مانند شیرینی?جات و مربا و عسل و... هستند، باید محدود شود.

    وی رژیم غذایی اصولی را یک رژیمی دانست که موجب کاهش چربی بدن شود؛ نه آب بدن و متذکر شد: هدف از کاهش وزن کم شدن آب بدن نیست و نباید با کاهش آب وزن کم کنیم. در واقع در کاهش وزن نباید آب و عضلات تحلیل رود.

    مهدی روشن، مصرف روزانه هشت لیوان مایعات را توصیه کرد و گفت: چهار لیوان از این هشت لیوان حتما باید آب باشد و سایر مایعات از چای و میوه و شیر و آبمیوه و... تامین شود.

    وی همچنین اضافه کرد: باید بین غذا خوردن و ورزش کردن فاصله باشد، زیرا ورزش کردن بلافاصله بعد از غذا خوردن موجب سوءهاضمه می?شود و غذاخوردن بعد از ورزش کردن چاقی و اضافه وزن به همراه دارد.

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

برچسب ها : کتاب خوب , خرید اینترنتی کتاب , خرید انلاین کتاب ,
بازدید : 469
تاریخ : جمعه 30 خرداد 1399 زمان : 15:29 | نویسنده : صدرا | لینک ثابت | نظرات ()


تبلیغات

Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

آمار سایت

آمار مطالب
کل مطالب : 27
کل نظرات : 0
آمار کاربران
افراد آنلاین : 5
تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین

آمار بازدید
بازدید امروز : 106
باردید دیروز : 221
گوگل امروز : 0
گوگل دیروز : 0
بازدید هفته : 984
بازدید ماه : 16,001
بازدید سال : 41,091
بازدید کلی : 96,720

اطلاعات کاربری


عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

آرشیو

جستجو


کدهای اختصاصی

پشتیبانی

RSS

Powered By
Rozblog.Com
Translate : Enterweb.ir